Как правильно одевать корсет для позвоночника: несколько простых советов

Содержание

Как правильно одевать корсет для спины: подробная инструкция

В случае некоторых заболеваний спины, а также в качестве реабилитационной меры после операции используется корсет для позвоночника. Это эффективное средство, которое позволяет удерживать спину в ровном положении, снимает напряжение и усталость и способствует постепенному исправлению осанки. Однако лечебное действие возможно только при условии правильного его ношения.

Разновидности корсетов

Прежде чем разобраться с тем, как правильно носить корсет для разных областей спины, следует ознакомиться со всеми возможными разновидностями моделей. Каждая из них предназначена для своего случая.

Самая простая классификация основана на отделе спины, для которой предназначен корректор:

Очень важно учесть, насколько жестким является устройство – все корсеты изготавливаются специально для конкретных целей:

  1. Жесткий корсет для спины используется только в случае получения сильных травм или для послеоперационного восстановления, когда требуется особенно сильное сдавливание.
  2. Полужесткий предназначен для пациентов с давно выявленными нарушениями осанки или заболеваниями позвоночника, которые имеют хронический характер. Преимущество устройства в том, что оно создает эффект массажа, благодаря чему спина расслабляется, болевые ощущения, а также симптомы усталости проходят.

В зависимости от медицинских целей все корсеты делят на 2 большие группы:

  1. Корригирующие – используются для лечения.
  2. Фиксирующие – осуществляют постоянную поддержку спины за счет достаточно жесткого сдавливания. По сути, это жесткие корсеты – их носят только для послеоперационного восстановления и реабилитации спины после травм.

В каких случаях носят корсеты

Корсет для позвоночника нередко называют еще корректор осанки.

Его лечебное действие имеет комплексный характер:

  1. Разгрузка мышц спины, благодаря чему снимается синдром усталости и болевые ощущения.
  2. Исправление осанки благодаря постоянному поддержанию костей в правильном положении.
  3. Улучшение кровоснабжения костей позвоночника и мышц спины.

Носить ортопедический корсет полезно еще и потому, что благодаря нему происходит прогревание спины, и в этом смысле действие корректора аналогично тому, как влияют пояса из шерсти, которые надевают на поясницу.

Ношение корректора показано в следующих случаях:

  • послеоперационное восстановление после хирургических вмешательств в любой отдел позвоночника;
  • травмы, ушибы, переломы, которые вызвали повреждение или смещение костей позвоночника;
  • в период беременности, когда кости подвергаются постоянной усиленной нагрузке;
  • грыжи в любом отделе позвоночника;
  • неправильный образ жизни, связанный с длительным проведением рабочего дня в одной позе;
  • сильная утомляемость спины вследствие постоянных нагрузок на нее;
  • любые нарушения осанки (лордозы, сколиоз, кифозы).

Чтобы достичь максимального лечебного эффекта, нужно усвоить несколько правил о том, как носить корсет, как одевать его – на одежду или на тело, можно ли в нем спать и т.п.

Правила ношения корсета

Среди важных условий того, как носить ортопедический корсет, нужно учесть прежде всего такие нюансы:

  • как правильно одевать корсет;
  • сколько часов в день следует его носить;
  • можно ли спать в корсете, и в каких случаях.

Очень часто пациенты начинают чувствовать облегчение уже спустя несколько дней после ношения, и в результате они злоупотребляют слишком длительным использованием корректора, полагая, что это даст еще больший эффект. Другие ошибки связаны с тем, что устройство одевают на голое тело, в результате чего оно натирает, появляются кожные сыпи, аллергические реакции и т.п.

Чтобы избежать этих явлений, нужно сразу учесть ряд простых правил:

  1. Надевать корсет для спины нужно только на одежду. Сначала следует одеть тонкую майку из хлопчатобумажных тканей, а уже поверх нее само устройство.
  2. Одевать можно только в положении стоя. Во время надевания стоять нужно прямо, плечи нужно расправить и не сутулиться.
  3. Затянуть нужно все крепления, но не предельно сильно: нужно ориентироваться на свои ощущения и не перетягивать застежки.
  4. Сначала можно закрепить заведомо слабо, а силу натяжения увеличивать постепенно: дважды в неделю затянуть лямки еще на 1 см. Так можно обеспечить постепенное привыкание.
  5. Очень важно знать, сколько можно носить ортопедический корректор. Самый первый сеанс не должен превысить 20 минут – после этого устройство в этот день уже не надевается.
  6. Далее происходит увеличение этого времени на 5-10 минут каждый день, чтобы сформировать привычку. Опыт показывает, что пациент начинает комфортно ощущать себя уже спустя 10-15 дней с начала ношения.
  7. Срок увеличивается постепенно, но предельное время ношения не должно превышать 6 часов.
  8. Спать в корсете не разрешается. Во время сна тело расслабляется естественным образом, поэтому дополнительных инструментов для этого не нужно.
  9. Заниматься спортом, бегать, танцевать и совершать другие активные движения в корсете запрещается – он предназначен только для пассивного ношения.

В остальном следует обязательно прислушиваться к рекомендациям врача, особенно если ношение устройства показано после операции или восстановления после травм.

Как контролировать правильность ношения

Контролировать правильность ношения устройства обязательно на всех этапах его применения.

Сделать это очень просто:

  1. Прежде всего, важно ориентироваться на свои ощущения – если возникает дискомфорт, спина больше не расслабляется, а напрягается, значит, что-то явно идет не так. Следует либо ослабить натяжение, либо уменьшить срок ежедневного ношения.
  2. Если возникают сыпи, зуд, аллергические реакции, можно сделать перерыв на 1-2 дня, более часто принимать душ и всегда одевать корректор только поверх майки из натуральной ткани.
  3. Чтобы понять, правильно ли надето устройство, можно просто встать к зеркалу, в котором можно увидеть отражение в полный рост. Если спина прямая, а плечи максимально разведены, и при этом осанка смотрится правильно, все в порядке.
  4. Также оценить правильность одевания можно, прислонившись всей спиной к стене: Если точки соприкосновения приходятся на затылок, лопатки и ягодицы, значит, корректор одет правильно.
Обязательно следует почитать:
Боль в грудной клетке – что значит, виды болей, лечение

Правила ухода за корсетом

В инструкции к корсету всегда приводятся правила по уходу за ним.

В основном они очень простые:

  1. Прежде всего, после окончания ношения его всегда нужно расправить и держать только в таком виде до следующего сеанса.
  2. Стирка производится только вручную с применением обычного порошка в теплой воде (не более 38 о С). Отбеливатель применять нельзя.
  3. Проглаживать корректор запрещается.
  4. Ткань корректора выжимается только руками и очень осторожно – перекручивать его нельзя: следует просто дать воде стечь и высушить.

Ношение корсета – это эффективная мера лечения, но только при условии, если пациент осознанно выбрал устройство, а также соблюдает правила его использования.

Источник: spinous.ru

Как правильно самостоятельно одевать корсет для позвоночника и сколько по времени его можно носить

Позвоночник человека способен выдерживать очень высокие нагрузки, но только в том случае, если эта часть скелета не имеет каких-либо повреждений. При возникновении различных заболеваний спины простые движения приносят человеку боль и дискомфорт, поэтому для скорейшего восстановления функций позвоночного столба врачами назначается ношение специального корсета. Такие устройства позволяют поддерживать позвоночник в вертикальном положении и минимизировать нагрузку на него. Для того чтобы понять как правильно одевать и носить корсет для позвоночника, необходимо сначала разобраться в особенностях устройства и области применения данных ортопедических изделий.

Как правильно подобрать ортопедическое изделие

Выбрать корсет для осанки очень важно в тот момент, когда патологические изменения позвоночника не приобрели слишком больших значений. Особенно опасно пропустить такой период в подростковом возрасте, когда только формируется скелет человека.

Врач-ортопед Бубновский: «даже самые убитые суставы восстановятся за 3 дня, если на ночь приклеивать. » Читать далее >>

Для исправления осанки на ранних стадиях сколиоза используются специальные бандажи, которые позволяют устранить дегенеративные изменения в позвоночных дисках. Различают два типа таких устройств:

  1. Эластичный бандаж позволяет восстановить осанку на ранней стадии возникновения патологии. Обычно эластичный бандаж не содержит жёстких вставок и при ношении не вызывает чувства дискомфорта. Несмотря на то, что такие устройства состоят из бинта, который накладывается на повреждённую область позвоночника, долгое ношение такого изделия не рекомендуется по причине возможного ослабления мышечной системы спины.
  2. Жёсткий бандаж состоит из пластин, которые крепко фиксируют позвоночный хребет в вертикальном положении. Используется такой корсет при серьёзных повреждениях дисков позвоночника (переломы, грыжа). Устройство выполняет поддерживающую функцию и применяется только в период обострения заболевания, чтобы больной мог выполнять привычную для него повседневную работу без болевых ощущений. Продолжительность ношения такого изделия не должна превышать 4–7 часов в день, иначе мышцы спины могут атрофироваться, что приведёт к ещё большим проблемам с позвоночником.

Одевать корсет при грыже позвоночника необходимо только по рекомендации врача. Самолечение при таких серьёзных патологиях может привести к плачевным результатам.

При сутулости также необходимо использовать специальные поддерживающие устройства. Искривление осанки приводит к таким неприятным проявлениям, как: головокружение, быстрая утомляемость, болевые симптомы. Но даже правильно подобранный бандаж не способен полностью избавить человека от различных видов осложнений и заболеваний этой части скелета — только комплексное лечение может оказать положительное воздействие на патологический процесс.

При длительном применении ортопедических изделий уменьшается тонус мышц, и, как следствие, нагрузка на позвонки только увеличивается. Чтобы этого не допустить необходимо использовать комплекс лечебных мероприятий, направленных на снятие не только болевого синдрома, но и на восстановление мышечного тонуса спины (гимнастика, ЛФК и так далее).

Как выбрать пояснично-крестцовый бандаж

Чтобы правильно подобрать бандаж для области поясницы необходимо знать степень нарушения состояния позвоночника. Если пациент испытывает сильные боли, то носить корсет для спины необходимо при выполнении любой работы.

После оперативного вмешательства в стадии реабилитации назначается ношение жёсткого корсета, который должен быть правильно подобран по размеру. В период использования ортопедического изделия больной не должен ощущать дискомфорт или боль, а при их наличии необходимо незамедлительно обратиться к врачу и подобрать корректный размер изделия. Так как длительное ношение такого устройства может привести даже к инвалидности пациента. Перед тем как приобрести бандаж, необходимо измерить окружность поясницы. В большинстве случаев, именно по этому параметру и происходит подбор корсета нужного размера.

Тип изделия должен быть подобран лечащим врачом. Материал, из которого изготовлено устройство, также имеет большое значение. Наиболее подходящим вариантом является использование трикотажа в изготовлении корсетов. Такие изделия дают минимальные утолщения в одежде и позволяют каждому человеку чувствовать себя комфортно.

Как правильно носить корсет

Прежде чем начать носить корсет для осанки, следует убедиться в том, что он подходит по размеру (маркировка обычно наносится в верхней части изделия). В большинстве случаев одевать корсет можно самостоятельно и делать это следует в таком порядке:

  1. бандаж жёсткой поверхностью прикладывается к спине и фиксируется на груди с помощью «липучек»;
  2. две лямки перебрасываются через плечи, крест-накрест заводятся назад и затем закрепляются фиксирующим механизмом спереди.

Подобным образам одеваются жёсткие бандажи для позвоночника, и иногда чтобы правильно одеть корсет необходима помощь близкого человека. Если ортопедическое изделие облегчённого типа, то достаточно продеть руки в лямки такого бандажа и надеть его как майку (спереди такой корсет также надёжно фиксируется).

Врачи рекомендуют одевать пояснично-крестцовый корсет тем людям, которые выполняют тяжёлую работу, очень много времени проводят за рулём автомобиля, интенсивно занимаются спортом или перенесли недавно операцию на поясничном отделе позвоночника.

Как и в случае с бандажом для грудинного отдела позвоночника пояснично-крестцовый корсет необходимо носить только в тот промежуток времени, когда производится работа, вызывающая значительные нагрузки на данный отдел позвоночного столба. Долгое применение такого бандажа нежелательно. В период ношения ортопедического изделия необходимо принимать препараты, которые оказывают восстанавливающее воздействие на позвоночник, а также заниматься лечебной физкультурой.

Как правильно носить пояснично-крестцовый корсет

При ношении данного вида изделий необходимо придерживаться следующих правил:

  • спать в корсете категорически запрещается;
  • без острой необходимости не рекомендуется носить корсет более 6 часов в сутки;
  • если боль отсутствует, то носить изделие следует только при выполнении тяжёлой работы;
  • не следует слишком туго застёгивать бандаж, иначе может быть нарушено кровообращение сдавливаемого участка;
  • чтобы исключить вероятность натирания тела бандаж, необходимо одевать на нижнее хлопчатобумажное бельё.

Источник: invaworld.ru

Как и с чем носить корсет

Корсетная одежда всегда пользовалась популярностью. Это красиво, элегантно и к тому же позволяет значительно уменьшить объемы, приподнять грудь. Фигура становится более изящной и тонкой. Однако эта деталь гардероба имеет свои особенности, так как в ней можно выглядеть как роскошно, так и безвкусно и пошло, если отступить от дозволенных правил.

Как правильно носить корсет

Женщины издавна любили эту деталь одежды за ее способность корректировать фигуру. Когда Коко Шанель решила избавить женщин от стягивающей одежды, первое, что отметили дамы – насколько непривычно ощущать все складочки на своем теле.

Корсет может быть любым: лечебным атрибутом или же нижним бельем, красивым и эпатажным или же изящным и сдержанным. Если это не белье, а верхняя часть одежды, следует придерживаться следующих правил:

Правильно выбирайте размер. Конечно, всем хочется утянуть себя потуже и сделать еще тоньше. Однако нужно соблюдать меру. Можно взять корсет на 1-2 размера меньше, учитывая, что он шнуруется и может варьироваться по объему. Но не нужно утягивать себя больше, чем на 10 см, это вредно для здоровья.

Фасон. Учитывайте одежду, которая уже есть в вашем гардеробе, чтобы умело сочетать корсет с другими компонентами. Фасон и цвет выбирайте с учетом ваших вкусов и цели покупки.

Обязательно следует почитать:
Чем отличается артрит от артроза: важные особенности заболеваний

Привыкните к новой вещи. Носить корсет для уменьшения талии не так просто, как кажется на первый взгляд. Он имеет жесткие косточки, которые могут давить и причинять неудобство. Если вы хотите блеснуть в нем на вечеринке, которая продлится несколько часов, сначала разносите вещь. Наденьте и поносите полчаса. Делайте это каждый день, постепенно утягивая талию на сантиметр сильнее.

Помните об уместности. Если вы собираетесь от души поесть и потанцевать, не надевайте такие утягивающие и сковывающие вещи. Потренируйтесь ходить в корсете и на каблуках, присаживайтесь и вставайте в нем. Если вы почувствовали, что еще нужно время для привыкания и есть возможно упасть с каблуков, на ближайшую вечеринку выбирайте более свободный наряд.

Корсет с подвязками: как носить, зачем он нужен

Следует помнить, что корсет, имеющий подвязки для чулок, является нижним бельем. Его нельзя носить как обычную одежду. Эта часть гардероба не демонстрируется, что, однако же, не умаляет его утягивающую способность.

Подобное белье можно носить как по случаю, для романтического вечера, так и под одежду, чтобы чувствовать себя уверенно. Если вы надеваете его под одежду, обязательно подберите цвет, чтобы ничего не просвечивало.

Под платье с открытым верхом очень удобно надевать такое белье, поскольку оно утягивает талию, поддерживает грудь и при этом часто не имеет бретелек. Но следите, чтобы ничего не пропечатывалось на ткани платья. Не стоит выбирать модели с бисером, бантиками и другими торчащими деталями. Сами подвязки тоже должны быть гладкими и без оборок.

Иногда девушки, пренебрегая советами стилистов, надевают подобное белье с джинсами и шортами как обычную одежду. Делать этого категорически нельзя. Кружевные а атласные корсеты на голое тело отличаются от корсетной одежды, по ним видно, что это именно белье и эта часть одежды не должна быть на виду. Смотрится подобный наряд дешево и вульгарно.

Как долго можно носить корсет: польза и вред

Многие дамы, которые полюбили утягивать талию, интересуются, можно ли носить корсет постоянно. Польза от подобных вещей очевидна: тело выглядит стройнее, приобретает соблазнительный силуэт, выпрямляется осанка, приподнимается грудь. Ведь раньше женщины и помыслить не могли, что можно ходить, не утягиваясь, в свободной одежде.

Однако стоит посмотреть и на оборотную сторону злоупотребления подобными вещами:

Если вы думаете, что раньше женщины утягивали талию до 45 см и ничего им не было, то вы ошибаетесь. Достаточно почитать информацию на эту тему. Перетягивание талии вредит и костям, и внутренним органам. Не зря дамы в то время так часто падали в обморок, они просто не могли дышать. Раньше женщины терпели мучения ради красоты, сковывая тебе талию с юного возраста и деформируя кости. Однако эти времена уже в прошлом. Если ваша фигура вас не удовлетворяет, запишитесь на фитнес или попробуйте иными способами ее откорректировать.

Современные корсеты не настолько жесткие, чтобы наносить сильный вред, но при условии, что вы сами не будете затягивать себя до такой степени, что невозможно ни дышать, ни есть. То есть носить эту деталь гардероба часто можно, если она не причиняет вам боли и неудобств. Нужно лишь подчеркнуть формы, а не полностью поменять силуэт.

Носить подобные вещи нужно с осторожностью. Эта довольно возбуждающая одежда может придать образу дешевизну и пошлость вместо ожидаемого изящества. Поэтому выбирайте фасон, ткань и аксессуары очень внимательно.

Помните, что ваша цель — утягивать талию, но не сдавливать грудь. Не покупайте корсеты, которые сжимают вам грудную клетку, это очень вредно. Если вы уменьшили себе талию, дышите грудью, если вы утяните все, вы потеряете сознание.

Категорически запрещено носить подобные стягивающие вещи беременным женщинам. Это обычно касается невест в положении, которые на ранних сроках пытаются скрыть беременность. Не стоит рисковать ребенком ради тонкой талии.

Как носить корсет, чтобы не выглядеть вульгарно: фасоны и варианты

Есть множество способов выглядеть изящно и вполне достойно, если умело сочетать вещи и подбирать аксессуары. Например, современные девушки любят выглядеть стройно не только по праздникам, но и в повседневной жизни и поэтому интересуются, как носить корсеты с джинсами. Такое сочетание может быть весьма успешным, если правильно подойти к выбору одежды:

С брюками и джинсами можно носить модели без шнуровки, простые и сдержанные. Или же выбрать модель более экстравагантную для вечернего выхода. Их можно носить как просто на тело, так и на белую рубашку.

Очень красиво будет смотреться корсет в сочетании с легкой кружевной юбкой. Строгие юбки-карандаш или кожаные юбки в подобном образе добавят брутальности.

Белая блузка или рубашка + строгий корсет- это уже практически классика. С этим образом трудно прогадать. Главное – подобрать все вещи в тон друг другу.

Очень красиво будет смотреться эта деталь одежды с прямым платьем. Вещи будут отлично дополнять друг друга, превращая обыденный образ в яркий и эффектный. Но ярким и пестрым должно быть что-то одно. Если вы выбрали яркий корсет, наденьте просто черное платье.

С шортами подобные вещи хоть и носят, но нечасто, поскольку так открывается слишком много тела: и ноги, и грудь. В таком наряде можно сходить на ночную дискотеку, но никак не на торжественное мероприятие.

Как одевать поясничный корсет

Вещи такого вида обычно являются больше лечебными, нежели утягивающими талию. Они надеваются исключительно на область поясницы и крестца, но не затрагивают грудь и грудную клетку.

Ответ на вопрос, как носить поясничный корсет при том или ином заболевании, лучше получить у врача. Их могут посоветовать при болях в спине различной этиологии, радикулите грыже.

Такие корсеты просто оборачиваются вокруг талии и закрепляются при помощи липучек.

Но есть и поясничные модели для красоты и даже комбинированные, которые и лечат боли, и делают стройнее. Они шьются по типу утягивающего белья и позволяют моментально стать стройнее. Их делают либо в виде эластичного пояса, либо в виде классического утягивающего белья со шнуровкой. Стоить помнить, что шнуровка может отпечатываться на ткани.

Надевать такое белье нужно именно на область талии. Не на грудь и не на бедра, а на самую узкую часть тела. Если вы хотите утянуть все сразу, лучше поищите утягивающее боди, но сам корсет нужен для создания фигуры «песочные часы».

Источник: redbutik.ru