Строение ноги человека ниже колена: схемы и описания Фото

Строение ноги человека ниже колена с описанием и схемами +Фото

Голеностопный сустав по сути своей служит опорой костного скелета всей нижней конечности. Это место несет нагрузку при движении человека, в отличие от стопы ноги, которая удерживает весь вес. Нога — парный орган движения и опоры человека.

Начало опорно-двигательная система берет в верхней части бедра и заканчивается в нижней части стопы.

Анатомическое строение ноги человека

У ноги много функций:

Если вспомнить анатомию, то нога имеет три части — бедро, голень, стопа.

Выполняет защитную функцию. Состоит из бедренной кости, надколенника, а сверху покрыто мышцами квадрицепсами, двухглавой мышцей бедра и сгибателями.

Она имеет достаточно простое строение и состоит из двух костей разной длины, имеющих название — малоберцовая и большеберцовая.

Последняя соединяет голень и бедренную кость в месте коленного сустава и по размеру является второй в ноге человека.

Образована из множества мелких костей. Ступня или подошва — место соприкосновения с поверхностью земли. А противоположная сторона имеет название — тыльная.

Ступня делится на 3 отдела:

  • передний, состоящий из пальцев и подушечек стопы;
  • средний — свод стопы. Понятие свод включает в себя ту часть стопы, где она не достает до земли;
  • задний — пятка.

Ступня намного сложнее по структуре и имеет более 26 костей и 33 сустава. Строение ступни и кисти очень похожи, различаются лишь степенью переносимой нагрузки. Мышцы и кости ступни в разы сильнее, но зато не могут похвастаться подвижностью кисти руки.

Нога состоит из следующих областей:

  1. передняя + задняя области бедра;
  2. передняя + задняя области колена;
  3. передняя + задняя области голени;
  4. передняя + задняя, наружная + внутренняя части голеностопного сустава;
  5. тыльная сторона стопы;
  6. подошва.

Самая крупная кость — таранная. Вверху находится блок с выступом, соединенный большеберцовой и малоберцовой костями.

Сбоку имеются выросты из кости, именуемые лодыжками. На каждой поверхности сустава находится гиалиновый хрящ, выполняющий амортизирующую и питательную функции.

Само сочленение по строению — сложное, так как состоит из более чем двух костей. Форму имеет блоковидную.

Связки голеностопного сустава выполняют огромную роль. Именно они ограничивают движение в суставе, защищают его, удерживают костные структуры друг с другом.

Вообще существует три группы:

  1. выполняет соединительную функцию между костями голени. К ней относятся следующие связки:
    — нижняя, препятствующая внутреннему развороту кости;
    — нижняя передняя малоберцовая, не дающая стопе развернутся на внешнюю сторону;
    — межкостная;
    — поперечная, фиксирующая стопу.
  2. дельтовидная связка, представляющая внешние боковые малоберцовые волокна, которые укрепляют внешний край. Это:
    — пяточная;
    — передняя таранная;
    — задняя таранная.
  3. предотвращающая кости от смещения. Эта группа берет начало на внутренней лодыжке и состоит из:
    — большеберцовой пяточной связки;
    — большеберцовой ладьевидной;
    — таранной передней;
    — таранной задней.

Голень состоит из 20 мышц, отвечающих за подъем, опускание, движение ноги и пальцев. Большое количество мышц начинается в задней части колена и имеет окончание в районе ступни. Именно они приводят ногу в движение. У каждой мышцы свое предназначение и функция.

У голени три группы мышц:

  1. передняя, отвечающая за разгибание стоп и пальцев;
  2. наружная, приводящая в движение наружный край стопы;
  3. задняя, позволяющая двигать стопой и пальцами.

Самая сильная мышца — икроножная. Ее начало находится у пяточной кости стопы, на которой она держится пяточным сухожилием.

Икры состоят из двух мышц — икроножной и камбаловидной. Икроножная представляет собой большую мышцу с выпуклостями, образованную из двух частей, которые составляют форму ромба. Вторая, камбаловидная совершенно плоская и скрывается икроножной.

При ходьбе, беге или другом движении ногами, икроножная мышца подтягивает пятку, что и заставляет ноги идти.

Важной частью является ахиллесово сухожилие, дающее начало сразу трем мышцам — икроножной, подошвенной и камбаловидной. Именно благодаря этому сухожилию человек может бегать, прыгать, ходить и двигаться. Часто именно эта часть подвержена растяжению и разрыву.

Функциональность

Голень устроена так, чтобы обеспечить необходимую подвижность при ходьбе. Мышцы сустава работают слажено и совершают разгибание, сгибание, вращение голеностопа, а также создают амортизацию.

Место соединения большеберцовой и малоберцовой кости находится ниже коленного сустава.

Питается голень через большеберцовые артерии — заднюю и переднюю, начинающиеся под коленом.

Артерии разветвляются и обхватывают сустав со всех сторон.

Рядом с артериями проходят вены. Кровь циркулирует по внутренней и внешней сетям, формируя большеберцовые и подкожные вены.

Диагностика заболеваний

Голеностопный сустав может быть поврежден или иметь дефект. Чтобы выявить проблему, назначают диагностическую процедуру. Она может состоять из:

  • УЗИ. Данный способ диагностики применяется редко, из-за небольшого размера голеностопного сустава. Но, позволяет обнаружить инородное тело, отек, вследствие скопления крови в суставной сумке и просмотреть связки.
  • Артроскопия. Малоинвазивный способ, проводящий диагностику при помощи введения в капсулу видеокамеры.
  • Рентген. Самый экономичный способ. Допускается выполнение снимков в разных проекциях. Способен определить опухоль, перелом, вывих и другие процессы.
  • МРТ. Лучший вид диагностики для состояния ахиллова сухожилия, связок, хрящей. Дорого, но очень эффективно.
  • Компьютерная томография. Поможет оценить состояние сустава. Считается наиболее верным исследованием при артрозе, новообразованиях и переломах.

К сожалению, голеностоп может быть травмирован или подвержен развитию заболеваний.

Частыми проблемами являются:

  1. Остеоартроз, возникающий на фоне дефицита кальция, травматизации, сильной нагрузки на хрящи и кости. Из-за этого на костях со временем появляются выросты, называемые остеофитами и несущие проблемы с подвижностью. Появляются боли, скованности, как правило, нет, но постепенно подвижность голеностопа теряется. Лечение проводится медикаментозное в сочетании с физиопроцедурами и упражнениями. Но, если деформация очень серьезная, тогда понадобится хирургическое вмешательство.
  2. Артрит, вызывающий воспалительный процесс. Может быть при ревматоидном артрите, подагре, попадании в полость инфекции. Характеризуется болевыми ощущениями с самого утра и до ночи. Если двигаться, то боль менее ощутима. В борьбе с симптомами помогут Диклофенак, Найз, Ибупрофен, мази и гели. Обращаться за лечением необходимо к врачу ревматологу, который сможет определить инфекционный артрит, опасный гнойным поражением сустава. При таком диагнозе больной госпитализируется в лечебное учреждение.
  3. Травмы. Могут быть повреждены сухожилия, кости, связки. Признаки одни — отек, боль, неподвижность и невозможность наступить на ногу. Первой помощью является приложение льда к месту поражения, покой и посещение врача.
  4. Разрыв сухожилий. Случается при падении, спортивных перегрузках. Стопа при этом не может разогнуться и не возможно поставить ногу на носки. Появляется отек из-за скопившейся крови, а каждое движение доставляет боль. При такой патологии понадобится хирургическое вмешательство.
Следует почитать:  Боли слева, отдающие в спину – боль в левом боку спины

Важно понимать, что нервная система оказывает прямое влияние на управление мышцами. И если они находятся в покое, то со временем начинают атрофироваться.

Но, если суставы постоянно работают, то тоже плохо — наступает их переутомление. Однако после отдыха работоспособность полностью восстанавливается. Поэтому по рекомендациям врачей тяжелая физическая работа должна иметь в обязательном порядке перерывы.

Источник: artritsystavov.ru

Особенности строения ноги ниже колена

Почему так важно знать строение ноги ниже колена? Нога представляет собой парный орган, выполняющий опорную и двигательную функции в жизни человека. Анатомически конечность представляет сложную структуру с большим количеством связок, мышц, костей и сухожилий. Каждый из них выполняет свою функцию.

Анатомия нижних конечностей

Анатомически ноги включает в себя такие части:

Бедро состоит из таких частей, как бедренная кость и надколенник. Он отвечает за защиту коленного сустава. За прочность суставов отвечают связки. Треугольная связка – это амортизатор при ходьбе, поскольку она предупреждает перелом дна суставной впадины.

Самая мощная связка – это подвздошно – бедренная связка. Без отклонений от нормы ее толщина 7 мм, а ширина достигает 7 – 8 см. Основная ее функция заключается в том, чтобы ограничивать движения бедра назад.

Голень включает в себя большую и малую берцовые кости, которые заканчиваются внизу лодыжками. Они соединены надколенником. В голени выделяют 2 области:

Тазобедренный сустав представляет собой соединение бедренной и тазовой кости. Он имеет ореховидную форму. На суставной поверхности находится слой гладкого хряща. Тазобедренный сустав считается самым глубоким и прочным. За его подвижность и силу отвечают связки.

Коленный сустав включает в себя бедренную и берцовую кости, а голеностопный – берцовые кости и кости стопы. Он является самым большим и сложным из всех имеющихся сочленений. Именно от коленного сустава зависит размах движений при беге или ходьбе.

Большеберцовая кость состоит из трех областей:

  1. Медиальная область имеет выпуклую форму. Она легко прощупывается под кожным покровом.
  2. Латеральная поверхность имеет вогнутую форму.
  3. Задняя часть большеберцовой кости покрыта камбаловидной мышцей. При ее повреждении необходимо обратиться за помощью к травматологу.

Малоберцовая кость по размеру длинная, располагается латерально. Сверху у нее находится уплотненная головка, соединенная с большеберцовой костью, а внизу имеет утолщение.

Для ограничения движений в суставе, защиты и удержания костных структур друг с другом предназначены связки голеностопного сустава. Специалисты по анатомии разделили их на 3 группы:

  1. Волокна, благодаря которым кости голени соединены.
  2. Внешние боковые волокна.
  3. Боковые внутренние связки.

В креплении всех составных частей конечности и движении участвуют также мышцы. Каждая из них имеет определенную точку фиксации на стопе. Мышцы голени имеют веретенообразную структуру. В дистальной области они переходят в длинные сухожилия, которые прикреплены к костям стопы:

  1. Камбаловидная мышца довольно уплотненная в средней части. Она соединена с задней поверхностью большеберцовой и малоберцовой костей.
  2. Мышца, отвечающая за отвод мизинца, находится на латерально – подошвенной части стопы в конце.
  3. Функцию сгибания голени и ее пронацию выполняет подколенная мышца.

Очень важно знать строение ноги человека ниже колена, чтобы правильно оказать первую помощь себе или другому человеку при несчастном случае и прочих обстоятельствах.

В организме существует самое крупное сухожилие. Оно называется ахилловым и находится в заднем отделе голеностопа. В течение жизни человека сухожилие может подвергаться растяжениям и разрывам. В таких случаях следует незамедлительно обращаться к травматологу и начинать комплексное лечение.

Важно! В образовании ахиллова сухожилия участвуют плоские сухожилия задних мышц голени. Разрыв нижней части конечности зачастую возникает у футболистов и волейболистов, а также при падении с высоты на нижнюю конечность.

Иногда разрыв ахиллова сухожилия происходит в результате снижения прочности волокон сухожилия. Это связано с тем, что основная составная часть сухожилия – коллаген становится недостаточно прочным. Тогда специалисты назначают кортикостероиды и антибиотики.

В голеностопном суставе могут возникать различные заболевания. Чтобы правильно установить диагноз, и какими причинами были вызваны болевые ощущения у пациента, потребуется один из перечисленных способов диагностики:

  • ультразвуковое исследование;
  • атроскопия;
  • рентгенография;
  • МРТ;
  • Компьютерная томография.

Также специалист проводит личный осмотр пациента, на основании всей информации ставит точный диагноз и назначает определенные препараты и физиотерапевтические процедуры.

Заболевания, поражающие голеностопный сустав

Чаще всего в медицинской практике встречаются следующие патологии голеностопного сустава:

  • артрит;
  • артроз;
  • разрывы ахиллова сухожилия;
  • переломы, вывихи.

Болеть ноги ниже колена могут из – за наличия заболевания позвоночника. Оно способствует сдавливанию нервного корешка, вследствие чего пациент чувствует боль при резких движениях и ощупывании голени.

Если у человека диагностирован остеомиелит большеберцовой или малоберцовой костей, то болевой синдром сопровождается гнойными выделениями через имеющийся на коже открытый свищ. Их интенсивность зависит от того, в каком состоянии находится иммунитет пациента.

Чтобы предотвратить появление артроза и артрита, необходимо следовать таким правилам:

  1. Уменьшить физические нагрузки на нижние конечности.
  2. При наличии у пациента лишнего веса ему следует сесть на диеты.
  3. Следует правильно выбирать обувь, она должна быть комфортной и на удобном каблуке.
  4. В сидячем положении не рекомендуется скрещивать ноги.
  5. Также следует избегать частых стрессов.
  6. Соблюдать режим сна и вести активный образ жизни, отказавшись от курения и употребления алкоголя.

Для большинства патологий, которые поражают конечности ниже колена, характерно «движение мурашек» на ранних стадиях. Со временем начинает проявляться боль, которая беспокоит человека в течение всего дня при любых движениях.

Следует почитать:  Боль в локтевом суставе при разгибании руки: причины, лечение, профилактика

Осложнения, вызванные патологиями суставов нижних конечностей

Если своевременно не начать лечить травму, артроз или артрит, то у пациента может возникнуть одно из осложнений:

  1. Разрушение или деформация сустава.
  2. Отсутствие возможности передвижения.
  3. Нарушение функционирования позвоночника.
  4. Грыжи межпозвонковых дисков.
  5. Ухудшение качества жизни.

Лучше не допускать осложнений, поскольку они хуже и дольше поддаются лечению.

Почему отекают ноги?

Довольно часто встречаются случаи, когда у пациента отекают ноги от колена до ступни. Такая проблема возникает не только у людей пожилого возраста, но и у молодых. Это связано с неправильным образом жизни, который провоцирует патологии суставов и нарушение кровообращения. При поражении обоих ног возможны серьезные заболевания сердца или печени.

Почему вечером чешутся ноги? Узнайте тут.

Одной из опасных патологий является тромбоз, который поражает глубокие вены. Он провоцирует развитие кровяных сгустков, опасных для всего человеческого организма. Они могут достигать больших размеров, перекрывая просвет в венах. В результате чего жидкость не может нормально функционировать в конечности.

Самостоятельно от этого недуга не избавиться, поэтому стоит при первых симптомах обратиться за медицинской помощью, иначе тромбоз перейдет в хроническую форму. Специалист назначит правильное лечение, ориентируясь на выраженные признаки у пациента и сопутствующие патологии, если таковы имеются. Следует контролировать водно – солевой баланс и исключить из рациона питания поваренную соль.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: prokoleni.ru

Кости человека ноги

Наши научные разработки сегодня применяются для восстановления здоровья спортсменов во всех видах спорта. Многолетние исследования в спорте высших достижений, доказали высокую степень эффективности методик, которые помогают спортсменам побеждать и выигрывать, сохраняя при этом самое ценное – здоровье. Сегодня эти оздоровительные методы должны быть доступны всем людям.
Доктор биологических наук, физиолог Анатолий Шевцов
Санкт-Петербург, Каменноостровский пр-т 54/31

Нижняя конечность

Бедренная кость

Бедренная кость является единственной костью бедра. Это самая тяжелая, самая длинная и самая прочная кость тела. Ее проксимальный конец имеет головку шаровидной формы, которая прикрепляется к тазовой кости в вертлужной впадине. Дистальный конец бедренной кости имеет латеральный и медиальный надмыщелки, которые соединяются с большеберцовой костью.

— большой вертел является выступом у дистальной части головки и шейки бедренной кости, может иногда прощупываться в ягодичной области.

Большеберцовая кость

Большеберцовая кость является крупной и наиболее медиальной из костей нижней конечности. На проксимальном конце кости медиальный и латеральный мыщелки соединяются с дистальным концом бедренной кости, образуя коленный сустав.

— бугристость большеберцовой кости — загрубелая область на передней поверхности большеберцовой кости.
— медиальная лодыжка может прощупываться в виде внутренней выпуклости на голеностопе.

Малоберцовая кость

Малоберцовая кость находится латеральнее и параллельно голени и представляет собой тонкую и похожую на палочку кость. Малоберцовая кость не имеет большого веса. Она не участвует и в образовании коленного сустава.

— латеральная лодыжка на малоберцовой кости может прощупываться в виде внешней выпуклости на голеностопе.

Коленная чашечка

Коленная чашечка является небольшой треугольной формы сесамовидной костью в пределах сухожилия четырехглавой мышцы бедра. Она образует переднюю часть коленного сустава.

Нижняя часть бедренной кости и верхняя часть большеберцовой кости правой нижней конечности (вид спереди)

Бедреная кость: а) вид спереди; б) вид сзади

Большеберцовая и малоберцовая кости нижней конечности: а) вид спереди;
б) вид сзади

Кости предплюсны

Кости предплюсны — это семь костей лодыжки. Две наибольшие кости предплюсны главным образом несут на себе массу тела: это пяточная кость и таранная кость, которая находится между большеберцовой костью и пяточной костью. Ладьевидная, медиальная клиновидная, промежуточная клиновидная, латеральная клиновидная и кубовидная кости составляют другие пять костей предплюсны.

Плюсневые кости

Пять плюсневых костей образуют подъем ступни.

Фаланговые кости

Каждый палец нижней конечности имеет три фаланги, кроме большого пальца, который имеет только две фаланги.

Кости правой нижней конечности: переднемедиальный вид

Все о костях нижних конечностей человека
на курсах массажа в Санкт-Петербурге

Источник: www.sportmassag.ru

КОСТИ ВЕРХНЕЙ И НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТЕЙ

Кости верхней конечности соединены особым способом; скелет костей верхней конечности состоит из одной кости плеча, называемой плечевой; двух костей предплечья — локтевой и лучевой, и запястья, пястья и пальцев.

Рука состоит из нескольких отделов, каждый из которых, в свою очередь, включает кости:
•;Кости запястья напоминают по форме мешочек и состоят из восьми костей различной формы, расположенных очень плотно в два ряда; с одной стороны они соединены с локтевой и лучевой костями, а с другой — с пястью.
•;Кости пясти состоят из пяти длинных костей, которые с одной стороны соединены с запястьем, а с другой — с фалангами пальцев.
•;Каждый из пальцев состоит из трех костей — фаланг, и только большой палец состоит из двух.

Кости нижней конечности объединены между собой особым способом, скелет нижней конечности состоит из одной бедренной кости, двух костей ноги, малой и большой берцовой и костей стопы, составляющих предплюсну, плюсну и фаланги пальцев.

Надколенник — одна из костей, образующих коленный сустав. Благодаря соединению его с большеберцовой костью выполняется разгибательное движение в колене. Нередко в коленном суставе (в подколенной ямке) существует противонадколенник (fabella).

Стопу условно разделяют на три части, каждая из которых, в свою очередь, состоит из костей:
•;предплюсна — задняя часть стопы, расположена в области пятки, состоит из семи костей, расположенных в два ряда, одна из которых соединена с большой и малой берцовыми костями;
•;плюсна состоит из пяти длинных костей и расположена в области подъема стопы;
•;пальцы состоят из трех фаланг, кроме большого, — он состоит из двух.

Источник: tardokanatomy.ru

Строение костей ног и стоп

Проксимальный конец бедренной кости округлой формы, известный как головка бедренной кости. Она образует шар и гнездо тазобедренного сустава с вертлужной впадиной тазовой кости. Тазобедренный сустав обеспечивает ногу человека невероятным диапазоном движения, выполняя поддержку веса тела.

На дистальном конце, бедренная кость, двумя округлыми мыщелками соединяет большую и малую берцовые кости голени, образуя коленный сустав. Коленный сустав представляет собой сильный, но гибкий шарнир, который использует мышцы и связки, чтобы выдержать крутящие моменты и напряжения мощных движений ног. Между бедренной и большеберцовой костью находится мениск, слой жесткой костной ткани, который действует как амортизатор.

Следует почитать:  Послеоперационная грыжа живота: что делать, симптомы возникновения после операции

Голень, несёт большую часть веса тела, в то время как стопа поддерживает мышечный баланс в голени и лодыжке. Большеберцовая кость образует гибкий голеностопный сустав с костями предплюсны стопы. Вес тела распределяется между семью костями предплюсны, которая может слегка смещаться, чтобы обеспечить временные корректировки положения голеностопного сустава и стопы. Пяточная кость является крупнейшей предплюсневой костью и упирается в землю, когда тело стоит.

Костями предплюсны и пятью плюсневыми костями образуется свод стопы. Вес тела, поддерживаемый ногами, распределяется между арками из предплюсневой и плюсневой костей, которые имеют контакт с землей в положении стоя. Как и костей предплюсны, положение плюсневых костей может быть скорректировано, чтобы изменить форму стопы и повлиять на равновесие и положение тела.

Простираются от дистального конца плюсневой кости крошечные фаланги пальцев. Фаланги соединяются с несколькими мышцами в ноге через длинные сухожилия. Фаланги обеспечивают сгибание или разведение пальцев, чтобы изменить форму стопы для равновесия, и обеспечит дополнительный рычаг для стопы при ходьбе.

Источник: anatomya.ru

Из каких костей и мышц состоит нога человека, какие функции выполняет

нога человека фото Опорно-двигательная система человека состоит из мышц и скелета.

Благодаря сложному механизму опорно-двигательной системы человек может совершать движения, а так же быть уверенным, что внутренние органы надежно защищены от внешних повреждений.

Человеческий скелет насчитывает более 200 костей, которые образуют скелет туловища, головы, нижних и верхних конечностей.

Масса костей составляет около 18% у мужчин, а около 16% — у женщин от массы человека.

Строение ноги человека включает в себя мышцы, скелет ноги человека, артерии и нервные волокна.

Давайте более детально рассмотрим, из каких костей состоит нога человека.

Кости ноги человека

Тазобедренные кости, образующие вертлюжную впадину, служат опорой двум нижним конечностям и, соответственно, поддерживают все туловище. В вертлюжную впадину крепится головка бедренной кости, она способна свободно вращаться и выдерживать большие нагрузки.

Далее с бедренной костью образуется соединение в коленной чашечке, которое обеспечивает прочное и в то же время очень подвижное крепление с нижней частью ноги. Коленный сустав – один из наиболее сложных суставов человеческого организма.

кости ноги человека фото Голень ноги человека состоит из малой и большой берцовых костей, головки костей соединяются со стопой ноги в голеностопном суставе.

Учитывая тот факт, что на голеностопный сустав распределяется самая высокая нагрузка (ходьба, бег, прыжки), то у него наиболее высокий риск травмирования.

Стопа человека стоит из 26 костей, которые между собой подразделяются на фаланги пальцев, костипредплюсны и кости плюсны. Кости предплюсны — это семь губчатых костей небольшого размера, расположенные в два ряда.

Передний ряд образован медиальной, ладьевидной, промежуточной клиновидной, латеральной клиновидной и кубовидной костью, а задний ряд образован пяточной и таранной костями.

В свою очередь таранная кость соединяется с костями голени, а ниже таранной кости располагается пяточная кость, кпереду и книзу от которой лежат клиновидная, ладьевидная и кубовидная кости.

Кости плюсны — это короткие трубчатые кости. Все основания плюсневых костей между собой соединяются и образуют суставы с клиновидной и кубовидной костями.

Плюсневые кости с основными фалангами пальцев ног соединяются посредством своих головок. Пальцы ступни состоят из трех фаланг: основная, средняя и ногтевая. Единственное исключение — большой палец, он образован лишь двумя фалангами (основной и ногтевой).

Для строения стопы человека характерны своды. Благодаря костям стопы образуются два подошвенных свода, выполняющие рессорную и «пружинящую» функции при ходьбе.

Стопа имеет опору на головки плюсневых костей и пяточный бугор. Природой так устроено, что умеренная площадь опоры стопы сочетается с устойчивостью всего скелета человека. Благодаря рессорным свойствам происходит правильное распределение тяжести, смягчение ударов о землю, что позволяет приспосабливать стопы к различным неровностям почвы.

Общеизвестно, что рессоры легче выдерживают нагрузку, чем плоская стопа. Но если подошвенный свод сильно опущен, то у человека развивается плоскостопие.

Мышцы ноги человека

Как известно, анатомия ноги человека включает в себя не только кости, но и мышцы. Каждая мышца состоит из двух частей: одна — мясистая часть красного цвета (это и есть мышца), а вторая – серебристого цвета (сухожилие).

В качестве связующего звена между мышцей и костью выступает сухожилие. Благодаря мышцам, которые покрывают кость, наши ноги имеют красивые округлые формы.

Для обеспечения движений вся работа мышц ног хорошо слажена:

  • мышцы ноги человека фото Большая ягодичная мышца. Крупная мышца, расположенная поверхностно, выступает рельефно и формирует ягодичную область бедра. Функция мышцы — отводить ногу в тазобедренном суставе и разгибать ее назад, а так же разгибать туловище при фиксированных ногах.
  • Малая и средняя ягодичные мышцы. Располагаются мышцы под большой ягодичной, участвуют в функции отведения бедра в сторону.
  • Четырехглавая мышца бедра. Это самая массивная и сильная мышца во всем человеческом теле. Мышца расположена на передней и части боковой поверхности бедра, функция мышцы — «разгибатель» коленного сустава.
  • Портняжная мышца – самая длинная мышца. Функция — сгибать ногу в коленном и тазобедренном суставах.
  • Мышцы внутренней и задней поверхности бедра. К группе внутренних мышц относятся: гребенчатая, длинная приводящая и тонкая мышца. Функция мышц – приведение бедра («тянут ногу внутрь»), отсюда и называние «приводящие мышцы». Мышцы задней поверхности бедра способствуют разгибу ноги в тазобедренном суставе, отведению ее назад и сгибу ноги в коленном суставе. К группе относятся: двуглавая мышца бедра, полуперепончатая, полусухожильная мышца.
  • Трехглавая мышца голени – икроножная и камбаловидная мышца. Очень мощная мышца, сгибающая стопу в голеностопном суставе, поднимающая все тело.

Управление мышцами ног происходит благодаря нервной системе человека.

Когда мышцы находятся без нагрузок, то они со временем атрофируются, в то время как если они работают без малейшего отдыха, то неизбежно наступает утомление. После отдыха мышцы приходят в тонус и работоспособность восстанавливается.

Постоянные физические на мышцы ног нагрузки приводят к росту объема мышц, силы и работоспособности.

Источник: caringmother.ru