Боль в пятке при ходьбе: причины и способы лечения

Причины боли в пятке во время ходьбы и ее лечение

Боль в пятке при ходьбе может возникнуть неожиданно. Однако болевые ощущения не появляются просто так, даже если других симптомов нет. Поэтому обязательно нужно выяснить причину появления болей в пятке, чтобы предотвратить риск развития заболеваний костно-суставного аппарата.

Характер и причины болевых ощущений

Пяточными болями страдают многие люди, причем женщины чаще, чем мужчины, так как ходят на высоких каблуках. Человеческая пятка выполняет функцию амортизатора при ходьбе, поэтому при больших нагрузках на опорно-двигательный аппарат могут возникнуть болевые ощущения в этой части стопы.

Если это связано с неудобной обувью, длительным пребыванием на ногах или другими видимыми причинами, то беспокоиться не стоит. Нужно лишь устранить причину излишней нагрузки на стопу, как дискомфорта при ходьбе не будет. Но если боли носят регулярный характер и возникают даже при неспешной прогулке, необходимо выяснить причину их появления и принять необходимые меры для устранения заболевания, причиняющего дискомфорт.

Наиболее распространенными причинами возникновения пяточных болей являются:

  1. Изменение веса тела. При резком наборе массы нагрузка на ноги резко увеличивается. А при быстром похудении подкожный жир в пятке атрофируется, что тоже вызывает дискомфорт при двигательной активности.
  2. Травмы и перегрузки. Ушиб пятки, влекущий за собой трещину или перелом, растяжение или разрыв сухожилия тоже нередко приводят к сильным болям.
  3. Заболевания. Болезней стоп много, однако несведущий в медицине человек едва ли выявит причину болей в пятке. В этом случае лучше обратиться к врачу и подробно описать ему характер боли — острая, тупая, режущая, колющая, ноющая, стреляющая или жгучая.

Возможные заболевания

Разные болезни вызывают разные ощущения при наступлении на пятку. Чаще всего дискомфорт в стопе при ходьбе связан с такими заболеваниями, как:

  • плантарный фасциит;
  • тендинит ахиллова сухожилия;
  • эритромелалгия;
  • апофизит пяточной кости и др.

Плантарный фасциит в народе называют «пяточной шпорой». Это самое распространенное заболевание, вызывающее ощущение дискомфорта в задней части стопы. Характеризуется болезнь воспалением подошвенного апоневроза.

Название «пяточная шпора» связано с ощущениями, которые испытывает больной при ходьбе — как будто наступает на острый предмет. В состоянии покоя боль может не чувствоваться или иметь ноющий характер. Однако при ходьбе, особенно после сна или долгого отдыха, больной чувствует острую нестерпимую боль при каждом шаге.

Тендинит ахиллова сухожилия характеризуется повреждением тканей или воспалительным процессом. Чаще всего это заболевание возникает у спортсменов или у людей, чья работа связана с перенапряжением костно-суставного аппарата. При прощупывании задней части стопы больной ощущает дискомфорт, а при нагрузках на ноги чувствует острую боль.

Эритромелалгия — заболевание, которое характеризуется расширением капилляров и мелких сосудов. Заболевание обостряется при воздействии тепла. Даже полежав под теплым одеялом, больной при ходьбе будет чувствовать жжение в пятке.

Апофизит пяточной кости — болезнь, связанная с нарушением роста костной ткани стопы и голени. Встречается апофизит пяточной кости у детей и подростков. Заболевание вызывается резкими и большими нагрузками на голеностопный сустав, травмами стопы, ожирением, генетическими факторами.

Медикаментозная терапия

Так как боли в пятках могут быть вызваны множеством причин — от поражения подошвенного нерва до избыточного веса, то и лечить их нужно разными средствами. Медикаменты должен назначать только врач после диагностики заболевания. Даже схожий характер болей может лечиться разными средствами.

Чаще всего доктор назначает противовоспалительные препараты. Нестероидные лекарственные средства снимают болевой синдром, а также применяются в качестве внутримышечных инъекций при фасциите.

Недостаток нестероидных препаратов заключается в большом количестве побочных эффектов, поэтому длительная медикаментозная терапия этими лекарствами противопоказана.

Анальгезирующие лекарства устраняют боли и снимают воспалительный процесс, вызванный такими болезнями, как фасциит и артрит. Этот тип противовоспалительных препаратов выпускают в виде инъекций, ректальных свечей, таблеток, мазей и гелей.

Жидкие анестезирующие средства в виде лечебного раствора используются для наружного применения. Они согревают поврежденный участок стопы, помогают снять воспаление и отек.

Народные средства

Когда боли в задней части стопы связаны с травмой или перегрузкой, то избавиться от дискомфорта можно в домашних условиях. Небольшие припухлости, отеки, боль только в левой или правой пятке снимаются народными средствами.

Дома можно приготовить:

  • настои и настойки;
  • компрессы;
  • ванночки.

Настои принимают внутрь для снятия болей. Для приготовления раствора понадобятся вода и лечебная трава сабельник болотный. 1 ст. л. сухого сырья разводят в 100 мл кипяченой воды и дают немного настояться. Принимают в течение 3 недель 3 раза в день перед едой. Противовоспалительным свойством обладают и грецкие орехи. Для приготовления настойки 10 г орехов заливают 100 мг водки и настаивают 10 дней. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день до еды в течение 3 недель.

Компрессы помогают не только устранить симптомы заболевания, но и вылечить саму болезнь. Приготовленную смесь для компресса выкладывают на марлю. Затем марлей оборачивают стопу и оставляют компресс на ночь. Утром ноги нужно обязательно помыть в теплой воде.

Для приготовления смеси часто используют вареный картофель. Его смешивают с медицинским спиртом, медом и даже керосином. Но можно использовать и горячее картофельное пюре без добавок. Чтобы продлить согревающий эффект, который оказывает горячий картофель, компресс сверху оборачивают полиэтиленовым пакетом.

Избавиться от пяточной шпоры поможет компресс из 1 ст. л. меда, пищевой соли и 50 мл йода. Этой смеси хватит на 5 дней лечения. На ночь компресс прикладывают к больной пятке и фиксируют на стопе бинтом. От пяточной шпоры помогает избавиться тертая черная редька. Компрессы с черной редькой делают каждую ночь до полного выздоровления.

Ванночки помогают устранить дискомфорт после ходьбы. Для приготовления ванночек используют теплую воду и такие целебные растения, как крапива, ромашка аптечная, лопух. В теплую воду можно еще добавить 1 ст. л. пищевой соды. Отлично снимают напряжение контрастные ванночки с чередованием холодной и горячей воды.

Способы обезболивания

После тяжелых нагрузок на ноги быстро унять боль в пятке поможет ледяной компресс. Для этого в мешочек складывают кубики льда и прикладывают к больному месту. Держат компресс 5–10 минут.

Обезболить область пятки поможет и самомассаж. Для этого под пятку кладут небольшой жесткий круглый шарик и перекатывают его. На работе можно постучать по пятке ручкой или карандашом. Дома полезно походить по коврику с нагретой крупной солью. Массаж улучшает циркуляцию крови, что способствует не только устранению болевых ощущений, но и снятию воспаления.

Следует почитать:  Лечение артроза: эффективные методы, препараты, мази и таблетки

Часто боли в пятке вызваны случайной травмой стопы, иногда причиной становится наследственная предрасположенность. Однако большинство факторов риска можно предупредить заранее, если предпринять правильные профилактические меры.

Ожирение и излишние нагрузки на ноги ведут к проблемам со стопой и пяткой в том числе. Сбалансированное питание и занятия физкультурой, наоборот, способствуют здоровому состоянию ног.

Большое значение для предупреждения болезней пяток имеет выбор правильной обуви. Она должна удобно сидеть на ноге и иметь небольшой каблук. Хорошо, если в туфлях или ботинках есть ортопедическая стелька. Но если ботиночки мягкие, удобные и подобраны по размеру, то такая стелька не нужна. Узкие или высокие туфли, которые еще и не пропускают воздух, носить постоянно не стоит.

Удобная обувь необходима для спортсменов. Тем, кто занимается беговыми видами спорта, нужно часто менять кроссовки. Чтобы суставы ног не испытывали сильной нагрузки во время бега, после тренировки нужно обязательно делать несколько упражнений на растяжку и гибкость.

Источник: ortocure.ru

Боль в пятке при ходьбе — причины. Лечение, опасные последствия

Ноги – это наше все! Они несут нас по жизни, принимая на себя все, что мы взваливаем себе на плечи. Однако и у них есть участок, который принимает большую часть нагрузки. Пока эта область здорова, о ней обычно не вспоминают, но стоит только появиться боли, как жизнь резко осложняется. Сегодня мы поговорим о том, почему появляется боль в пятке при ходьбе. Причины подобной патологии различны, а последствия, мягко говоря, малоприятны. Надеемся, представленная вашему вниманию информация поможет сохранить здоровье ног.

Пятка с точки зрения анатомии

Причины, не связанные с заболеваниями

Как ни странно, но одной из самых распространенных причин боли в пятке становится неудобная обувь. Конечно, красота, как известно, требует жертв, но узкие и сдавливающие ногу туфли, равно как и высокие каблуки, являются прямой причиной боли в пятке левой ноги, да и правой тоже. Смещая нагрузку при ходьбе на стопу и тем самым нарушая сложившийся за миллионы лет эволюции порядок, неудобная обувь может очень сильно влиять на здоровье ног в целом и пяток в частности. К счастью, эта проблема легко решается. Что же нужно сделать, чтобы прекратилась боль в пятке при ходьбе? Лечение в этом случае будет заключаться в пересмотре своего гардероба и отказе от тех пар обуви, которые вызывают наиболее негативные ощущения. Ортопедические стельки, которые помогают удерживать стопу в правильном положении, тоже могут улучшить ситуацию.

Еще одной распространенной причиной, не связанной с патологическими процессами в организме, становятся травмы. Острые, жгучие боли в пятке могут быть вызваны повреждениями других костей, входящих в состав стопы, или голеностопного сустава. Логичным решением в этом случае будет визит к травматологу.

Патологические изменения в пятках

Кроме физиологических, существует еще ряд факторов, которые могут вызвать боль в пятке при ходьбе. Причины дискомфорта зачастую следует искать в нарушении деятельности организма и различных патологиях. Такие симптомы могут сопровождать следующие заболевания:

  • плантарный фасциит;
  • пяточная шпора;
  • воспаление сухожилий стопы – тендинит;
  • артриты различного генеза – ревматоидный, псориатический, реактивный инфекционной этиологии;
  • остеопороз;
  • подагра;
  • эритромегалия;
  • сахарный диабет.

Конечно, не все эти заболевания широко распространены, поэтому подробнее поговорим о наиболее часто встречающихся патологиях.

Плантарный фасциит

Лечение в этом случае будет заключаться в ограничении нагрузки, использовании ортопедической обуви, а также специальных ортезов, которые на ночь фиксируют стопу под прямым углом. Если принятые меры не дают результата и не снимают боль в пятке при ходьбе, лечение заключается в применении противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Также значительного облегчения можно добиться, делая ледяной массаж.

Боли в пятке: шпоры

Тендинит ахиллового сухожилия

Это заболевание представляет собой дистрофию и воспаление сухожилия, соединяющего икроножные мышцы и пяточную кость. Причиной патологии чаще всего становится чрезмерная нагрузка и тесная, неудобная обувь. Если воспалительный процесс продолжается длительное время, возможен разрыв сухожилия. Проявляется тендинит болью по ходу сухожилия, которая усиливается при попытке встать «на носки». Наиболее сильно болевой синдром выражен по утрам. При осмотре конечности можно заметить припухлость и покраснения в области лодыжки и пятки. Подвижность стопы при этом резко ограничена.

Лечение тенидита требует срочного медицинского вмешательства. При разрыве сухожилия конечность необходимо зафиксировать, приложить холодные компрессы и срочно доставить пострадавшего в медицинское учреждение. Операционное вмешательство в этом случае неизбежно. Если разрыва не произошло, визит к врачу все равно не стоит откладывать. Хирург-травматолог или ортопед назначит противовоспалительную терапию и составит программу реабилитации.

Для того чтобы ответить на вопрос «как избавиться от боли в пятках», прежде всего необходимо правильно определить причину дискомфорта. На первом приеме хирург или ортопед проведут общий осмотр и назначат дополнительные обследования. Для диагностики пяточной шпоры или фасциита обычно бывает достаточно рентгеновского снимка. Иногда дополнительно назначается ультразвуковое исследование. Для того чтобы определить проблемы в ахилловом сухожилки, используют МРТ.

Гораздо сложнее поставить диагноз, если боль в пятке связана с системными заболеваниями. В этом случае приходится привлекать врачей других специальностей. Так, например, если возможной причиной подобных болей мог стать ревматоидный артрит, то без развернутых биохимических анализов крови и консультации ревматолога поставить правильный диагноз будет очень сложно. То же касается и сахарного диабета. При повышении уровня сахара в крови просто необходимо проконсультироваться с эндокринологом.

Боль в пятке при ходьбе: как лечить

Разумеется, лечение при этой проблеме должен назначать врач, однако если боль появилась впервые, можно попробовать справиться с ней самостоятельно. В первые два дня рекомендуют применять ледяной массаж. Для этого несколько раз в день пятку в течение пяти – семи минут (до онемения) растирают кусочком льда. В следующие дни холод чередуют с теплом, то есть через пятнадцать минут после массажа кусочком льда к пятке прикладывается грелка. Одного раза в день такого воздействия будет достаточно. При выраженном болевом синдроме можно использовать противовоспалительные средства («Ибупрофен» или «Диклофенак»). Однако о выборе препарата лучше все-таки поговорить с врачом.

Разумеется, любой дискомфорт, в том числе и боль в пятке при ходьбе, причины которой могут быть самыми различными, мало кого обрадует. И если вы до сих пор с ней не сталкивались, то лучше принять определенные меры, чтобы она не появилась. Огромную роль в этом играет обувь. Избегайте тесной обуви на очень высоких каблуках. Однако и туфли или босоножки на плоской подошве тоже не стоит носить. Кроме того, необходимо ограничивать нагрузки – избыточные, они не принесут пользы вашему организму. Излишний вес тоже является немаловажным фактором в развитии рассматриваемой нами патологии. Но самое главное – стоит помнить, что нельзя игнорировать такие боли. Если в течение нескольких дней они не исчезли, то стоит обратиться к врачу, ведь чем больше будет откладываться лечение, тем больше шансов на развитие осложнений.

Источник: www.syl.ru

Основные причины болей в пятках во время ходьбы

Человек должен вести максимально подвижный образ жизни. Движение обеспечивает нормальную циркуляцию крови, тренирует мышцы скелета и сердечно-сосудистую систему. Всю тяжесть тела при движении принимают на себя стопы. Состояние, в котором находится костный скелет, связочно-мышечный аппарат стопы играет в этом процессе одну из главных ролей. Часто у многих людей появляется боль в пятке при ходьбе, после сна или даже в полном покое.

Следует почитать:  Паховая грыжа во время беременности

Некоторые долго игнорируют неприятные проявления, а кому-то не дает покоя острая боль, затрудняющая движения. Но для того чтобы выяснить, почему болят пятки при ходьбе, необходимо обратиться к врачу. Возможно, потребуется полное обследование и долгое лечение. Когда болят пятки при ходьбе, причины могут быть весьма многообразными. Они разделяются на несколько групп, каждая из которых способна спровоцировать дискомфортные ощущения разной интенсивности.

Условно все причины можно поделить таким образом. Большую группу составляют изменения двигательной активности. Сюда относятся такие причины, при которых боль в области пятки при ходьбе не связана с заболеваниями:

  • физические перегрузки опорно-двигательного аппарата;
  • изменения физиологических процессов организма;
  • резкое снижение уровня физической активности.

Вторую группу составляют заболевания, на фоне которых при ходьбе могут болеть и пятки. Это инфекционные, неинфекционные, неврологические патологии, а также травмы. Здесь необходимо упомянуть следующие нозологические формы:

  • системные заболевания организма;
  • инфекционные процессы, приводящие к возникновению реактивного артрита;
  • травматические повреждения;
  • воспалительные патологии суставно-связочного аппарата.

Бывает, что во время или после ходьбы болят пятки не по одной, а сразу по нескольким причинам. Что является ведущим фактором в возникновении болевого синдрома, может установить только врач после тщательного сбора анамнеза и обследования.

Важную роль для установления причин играет характер боли, ее длительность, локализация, связь со временем суток или заболеванием, изменениями в образе жизни или физиологическом состоянии.

Состояния организма

Очень часто дискомфорт при ходьбе появляется вовсе не из-за патологий. Если болит пятка при ходьбе, следует сразу обратить внимание на образ жизни пациента. Возможно, он вынужден долго находиться на ногах. Это связано, например, с работой: парикмахер, курьер, преподаватель. Систематическая нагрузка на нижние конечности почти всегда приводит к тому, что появляется боль в пятке при ходьбе.

Неприятные ощущения вызваны застоем крови в венозной сети, отсутствием достаточного времени для разгрузки связок и костей подошвы. Если время от времени болит пятка при ходьбе, следует обратить внимание на режим труда и отдыха, особенно тем, чья работа связана с длительным пребыванием на ногах.

Физиологические изменения довольно многообразны, и одно из них — беременность. Во время вынашивания ребенка организм женщины претерпевает значительную физиологическую перестройку. Изменяются вес, обмен веществ и его интенсивность. Особенно это касается усвоения организмом кальция. При недостаточном поступлении элемента извне плод начинает расходовать материнский запас. Может возникнуть остеопороз, в том числе и пяточной кости.

Кроме того, в связи с отеками и увеличением массы тела нагрузка на связочный аппарат возрастает, может появляться боль возле пятки. Неприятные ощущения в этом случае усливаются при ходьбе, что вынуждает будущих мам ограничивать свою подвижность и не лучшим образом сказывается на самочувствии.

Резкое снижение или увеличение массы тела приводит к тому, что при движении начинают болеть ноги. Лишние килограммы многократно увеличивают нагрузку на стопы. Причины также могут быть и в том, что при увеличении веса сосудистая сеть не обеспечивает нормальное кровоснабжение суставов, мышц и связок, им недостает питания, и организм реагирует болевым синдромом.

С другой стороны, резкое падение веса или двигательной активности приводит к утрате подкожно-жировой клетчатки в пяточной области. Эта структура выполняет роль амортизатора и после нормализации состояния, объема и количества движений, начинают болеть стопы.

Следует помнить, что причины болезненности пяток могут заключаться и в наличии серьезных заболеваний, о которых пойдет речь ниже.

Боли в пятке при патологиях

На первое место следует поставить системные патологии. К ним относятся такие аутоиммунные заболевания, как болезнь Бехтерева, ревматизм или ревматоидный артрит. К болезням обмена веществ принадлежит подагра.

Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) является одним из наиболее серьезных системных заболеваний, приводящих к инвалидности. Болезнь имеет аутоиммунную природу, то есть организм проявляет агрессию к собственным тканям. В этом случае к костной и суставной. Развивается болезнь так:

  1. Постепенно связки утрачивают эластичность.
  2. Срастаются с костной поверхностью.
  3. Подвижность сустава снижается.
  4. Возникает скованность движений.
  5. Боль появляется уже как следствие процесса.

Ревматическое поражение пяточного соединения довольно редкое явление может, помимо боли в пятке, проявиться отеками, вынужденным ограничением подвижности голеностопного сустава. При таком заболевании присутствуют и общие симптомы:

  • утомляемость;
  • снижение или отсутствие аппетита;
  • слабость.

Характерным симптомом является появление боли не только при нагрузке, например, ходьбе, но и в покое. Особенно часто ревматические больные жалуются на ночные боли суставов, из-за чего появляются проблемы со сном. Поражения при этой патологии симметричны: страдают сочленения как с левой, так и с правой стороны.

Подагра — нарушение обмена веществ в организме, при котором соли мочевой кислоты откладываются в суставах. Пораженное сочленение приобретает нездоровый вид, опухает, появляется боль, покраснение. Иногда воспалительный процесс переходит на сухожилия и связки.

Инфекционные заболевания необязательно могут проявляться поражением пятки и стопы. Но многие из них дают осложнение — артрит. Часто возникает артрит голеностопного сустава. Он сопровождается болями в пятках, из-за которых человек не может долго ходить и продолжительное время находиться на ногах. Подобные инфекции различны: от стрептококковой до хламидиоза. Случается и туберкулезное поражение костей организма, в том числе и стопы.

Травмы пяточной кости занимают не последнее место среди причин болей в этой области. Сюда относятся переломы, ушибы, вывихи голеностопного сустава, пяточной, большеберцовой и малоберцовой костей.

Тактика терапии

При переломах, ушибах, вывихах не следует совершать резких движений в суставе и нужно сразу же обратиться к врачу. Если боль в пятке возникает без видимых причин регулярно или при ходьбе, опять-таки только доктор скажет, что делать. Специалист определит, какие нужны анализы, и по их результатам назначит подходящее лечение.

При физиологических состояниях организма, таких как беременность, можно, помимо приема кальция, мультивитаминных препаратов, делать массаж ступней.

Такие заболевания, как болезнь Бехтерева и ревматоидный артрит, к сожалению, неизлечимы. Терапия их направлена на поддержание болезни в стадии ремиссии. Для снижения болей показаны препараты из группы НПВС. Кроме того, для снятия воспаления показаны гормональные препараты.

В последние годы лечение ревматоидного артрита и болезни Бехтерева проводят современными «биологическими лекарствами», способными повлиять на активность иммунной системы.

При подагре, помимо медикаментозной терапии, потребуется особая диета. Ограничив употребление мясных продуктов, алкоголя и еще некоторых блюд, больной продлит состояние ремиссии.

Если мучает боль в пятке при ходьбе, как лечить ее, должен решать врач. Патологические причины этого неприятного состояния весьма серьезны и своими силами с ними не справиться. Никакие народные средства здесь не помогут.

Источник: tutbolinet.ru

Причины боли в пятке во время ходьбы и ее лечение

Боль в пятке при ходьбе может возникнуть неожиданно. Однако болевые ощущения не появляются просто так, даже если других симптомов нет. Поэтому обязательно нужно выяснить причину появления болей в пятке, чтобы предотвратить риск развития заболеваний костно-суставного аппарата.

Следует почитать:  Растут косточки на пальцах рук: почему и что делать, как избавиться и лечение хряща, Ревматолог

Характер и причины болевых ощущений

Пяточными болями страдают многие люди, причем женщины чаще, чем мужчины, так как ходят на высоких каблуках. Человеческая пятка выполняет функцию амортизатора при ходьбе, поэтому при больших нагрузках на опорно-двигательный аппарат могут возникнуть болевые ощущения в этой части стопы.

Если это связано с неудобной обувью, длительным пребыванием на ногах или другими видимыми причинами, то беспокоиться не стоит. Нужно лишь устранить причину излишней нагрузки на стопу, как дискомфорта при ходьбе не будет. Но если боли носят регулярный характер и возникают даже при неспешной прогулке, необходимо выяснить причину их появления и принять необходимые меры для устранения заболевания, причиняющего дискомфорт.

Наиболее распространенными причинами возникновения пяточных болей являются:

  1. Изменение веса тела. При резком наборе массы нагрузка на ноги резко увеличивается. А при быстром похудении подкожный жир в пятке атрофируется, что тоже вызывает дискомфорт при двигательной активности.
  2. Травмы и перегрузки. Ушиб пятки, влекущий за собой трещину или перелом, растяжение или разрыв сухожилия тоже нередко приводят к сильным болям.
  3. Заболевания. Болезней стоп много, однако несведущий в медицине человек едва ли выявит причину болей в пятке. В этом случае лучше обратиться к врачу и подробно описать ему характер боли — острая, тупая, режущая, колющая, ноющая, стреляющая или жгучая.

Возможные заболевания

Разные болезни вызывают разные ощущения при наступлении на пятку. Чаще всего дискомфорт в стопе при ходьбе связан с такими заболеваниями, как:

  • плантарный фасциит;
  • тендинит ахиллова сухожилия;
  • эритромелалгия;
  • апофизит пяточной кости и др.

Плантарный фасциит в народе называют «пяточной шпорой». Это самое распространенное заболевание, вызывающее ощущение дискомфорта в задней части стопы. Характеризуется болезнь воспалением подошвенного апоневроза.

Название «пяточная шпора» связано с ощущениями, которые испытывает больной при ходьбе — как будто наступает на острый предмет. В состоянии покоя боль может не чувствоваться или иметь ноющий характер. Однако при ходьбе, особенно после сна или долгого отдыха, больной чувствует острую нестерпимую боль при каждом шаге.

Тендинит ахиллова сухожилия характеризуется повреждением тканей или воспалительным процессом. Чаще всего это заболевание возникает у спортсменов или у людей, чья работа связана с перенапряжением костно-суставного аппарата. При прощупывании задней части стопы больной ощущает дискомфорт, а при нагрузках на ноги чувствует острую боль.

Эритромелалгия — заболевание, которое характеризуется расширением капилляров и мелких сосудов. Заболевание обостряется при воздействии тепла. Даже полежав под теплым одеялом, больной при ходьбе будет чувствовать жжение в пятке.

Апофизит пяточной кости — болезнь, связанная с нарушением роста костной ткани стопы и голени. Встречается апофизит пяточной кости у детей и подростков. Заболевание вызывается резкими и большими нагрузками на голеностопный сустав, травмами стопы, ожирением, генетическими факторами.

Медикаментозная терапия

Так как боли в пятках могут быть вызваны множеством причин — от поражения подошвенного нерва до избыточного веса, то и лечить их нужно разными средствами. Медикаменты должен назначать только врач после диагностики заболевания. Даже схожий характер болей может лечиться разными средствами.

Чаще всего доктор назначает противовоспалительные препараты. Нестероидные лекарственные средства снимают болевой синдром, а также применяются в качестве внутримышечных инъекций при фасциите.

Недостаток нестероидных препаратов заключается в большом количестве побочных эффектов, поэтому длительная медикаментозная терапия этими лекарствами противопоказана.

Анальгезирующие лекарства устраняют боли и снимают воспалительный процесс, вызванный такими болезнями, как фасциит и артрит. Этот тип противовоспалительных препаратов выпускают в виде инъекций, ректальных свечей, таблеток, мазей и гелей.

Жидкие анестезирующие средства в виде лечебного раствора используются для наружного применения. Они согревают поврежденный участок стопы, помогают снять воспаление и отек.

Народные средства

Когда боли в задней части стопы связаны с травмой или перегрузкой, то избавиться от дискомфорта можно в домашних условиях. Небольшие припухлости, отеки, боль только в левой или правой пятке снимаются народными средствами.

Дома можно приготовить:

  • настои и настойки;
  • компрессы;
  • ванночки.

Настои принимают внутрь для снятия болей. Для приготовления раствора понадобятся вода и лечебная трава сабельник болотный. 1 ст. л. сухого сырья разводят в 100 мл кипяченой воды и дают немного настояться. Принимают в течение 3 недель 3 раза в день перед едой. Противовоспалительным свойством обладают и грецкие орехи. Для приготовления настойки 10 г орехов заливают 100 мг водки и настаивают 10 дней. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день до еды в течение 3 недель.

Компрессы помогают не только устранить симптомы заболевания, но и вылечить саму болезнь. Приготовленную смесь для компресса выкладывают на марлю. Затем марлей оборачивают стопу и оставляют компресс на ночь. Утром ноги нужно обязательно помыть в теплой воде.

Для приготовления смеси часто используют вареный картофель. Его смешивают с медицинским спиртом, медом и даже керосином. Но можно использовать и горячее картофельное пюре без добавок. Чтобы продлить согревающий эффект, который оказывает горячий картофель, компресс сверху оборачивают полиэтиленовым пакетом.

Избавиться от пяточной шпоры поможет компресс из 1 ст. л. меда, пищевой соли и 50 мл йода. Этой смеси хватит на 5 дней лечения. На ночь компресс прикладывают к больной пятке и фиксируют на стопе бинтом. От пяточной шпоры помогает избавиться тертая черная редька. Компрессы с черной редькой делают каждую ночь до полного выздоровления.

Ванночки помогают устранить дискомфорт после ходьбы. Для приготовления ванночек используют теплую воду и такие целебные растения, как крапива, ромашка аптечная, лопух. В теплую воду можно еще добавить 1 ст. л. пищевой соды. Отлично снимают напряжение контрастные ванночки с чередованием холодной и горячей воды.

Способы обезболивания

После тяжелых нагрузок на ноги быстро унять боль в пятке поможет ледяной компресс. Для этого в мешочек складывают кубики льда и прикладывают к больному месту. Держат компресс 5–10 минут.

Обезболить область пятки поможет и самомассаж. Для этого под пятку кладут небольшой жесткий круглый шарик и перекатывают его. На работе можно постучать по пятке ручкой или карандашом. Дома полезно походить по коврику с нагретой крупной солью. Массаж улучшает циркуляцию крови, что способствует не только устранению болевых ощущений, но и снятию воспаления.

Часто боли в пятке вызваны случайной травмой стопы, иногда причиной становится наследственная предрасположенность. Однако большинство факторов риска можно предупредить заранее, если предпринять правильные профилактические меры.

Ожирение и излишние нагрузки на ноги ведут к проблемам со стопой и пяткой в том числе. Сбалансированное питание и занятия физкультурой, наоборот, способствуют здоровому состоянию ног.

Большое значение для предупреждения болезней пяток имеет выбор правильной обуви. Она должна удобно сидеть на ноге и иметь небольшой каблук. Хорошо, если в туфлях или ботинках есть ортопедическая стелька. Но если ботиночки мягкие, удобные и подобраны по размеру, то такая стелька не нужна. Узкие или высокие туфли, которые еще и не пропускают воздух, носить постоянно не стоит.

Удобная обувь необходима для спортсменов. Тем, кто занимается беговыми видами спорта, нужно часто менять кроссовки. Чтобы суставы ног не испытывали сильной нагрузки во время бега, после тренировки нужно обязательно делать несколько упражнений на растяжку и гибкость.

Источник: ortocure.ru