Немеют руки после сна: почему это происходит по утрам

Почему немеют руки по утрам и что с этим делать

Любой хоть изредка сталкивается с онемением конечностей после пробуждения. Это явление сопровождается другими неприятными ощущениями – покалыванием, болезненностью, утратой чувствительности, судорогами. В медицине это явление называется парестезией. Обычно подобные симптомы исчезают через небольшой промежуток времени, и человек о них попросту забывает. Если же периодически немеют руки после сна и боли все нарастают, необходима врачебная помощь.

Причины онемения рук

Причины, вызывающие онемение рук по утрам, могут быть и абсолютно неопасными, и «звоночками» серьёзной патологии. Чаще прослеживается взаимосвязь со сбоями в кровообращении. Эта проблема обусловлена как внешними, так и физиологическими факторами.

Если в процессе сна вы занимаете неудобную позицию, наблюдается передавливание сосудов, которое вызывает ухудшение снабжения конечностей кислородом с током крови.

Распространённые причины, ответственные за онемение рук по утрам:

  1. Неправильная поза. Затекание пальцев и/или запястья периодически наблюдается у людей, запрокидывающих ночью руки за голову. При такой позе сердце испытывает дополнительные нагрузки, так как ему необходимо доставить кровь на большую высоту. Если руки находятся над уровнем сердца, кровоснабжение пальцев может нарушиться, они затекают.
  2. Одежда, стесняющая движения. Пережатие мягких тканей тесным бельем вызывает сужение просвета артерий и нарушение кровоснабжения. Происходит сдавливание нервных окончаний, снижается чувствительность. Одежда для отдыха в ночное время должна быть максимально свободной, не иметь узкой горловины и манжет. Всё это относится к кольцам и тесным браслетам — желательно снимать их на ночь.
  3. Некомфортная подушка. Чересчур объемная и плотная, она может вызвать прогиб в шейном отделе, смещать позвонки. Как следствие, страдает циркуляция крови в области межпозвоночных дисков, которые обеспечивают чувствительность рук.
  4. Кофе. Спровоцировать онемение может и чрезмерное увлечение крепким (особенно, растворимым) кофе или алкогольными напитками, регулярное курение.
  5. Непомерная физическая нагрузка. Когда человек в первой половине дня без предварительной подготовки клеил обои, поднимал штангу, собирал плоды с деревьев, это может сказаться и на кровообращении рук.

Если онемение возникает на фоне неестественного положения тела, бывает достаточно убрать причины дискомфорта. С этой проблемой не понаслышке знакомы беременные, парестезия у которых вызвана изменением гормонального фона, отёками, возросшим давлением плода на ткани, сосуды.

Если непривычные ощущения усиливаются, необходимо уточнить, почему немеют руки. Этот симптом – один из признаков остеохондроза, инсульта и прочих недугов, угрожающих жизни и здоровью пациента.

Необходимо оценить все сопутствующие симптомы:

  • головокружение;
  • нарушение речи и координации движений;
  • внезапная слабость;
  • озноб или потливость.

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз или спондилез вызывает сдавливание окончаний спинного мозга в области позвонков, ответственных за чувствительность кистей и рук в целом.

Спровоцировать онемение рук утром может неправильная поза во время сна:

  • запрокинутая голова, при этом повышается давление на спинномозговые корешки;
  • скрещивание рук на груди способствует передавливанию сосудов;
  • согнутая спина;
  • поднятые над головой руки.

В зависимости от места пережатия сосудов и вида защемленного корешка затекает либо вся конечность, либо определённые пальцы. У шейного остеохондроза есть характерный признак – немеет только одна рука.

Синдром Гийена-Барре

Ещё одна причина этого состояния – синдром Гийена-Барре. Эта патология формируется из воспалительного процесса в нервной системе, следствием которого является нарушение двигательных функций. Онемение пальцев и покалывание в них указывает на начало развития этого заболевания. Болезнь развивается остро, необходимо обязательное обращение за медицинской помощью.

Синдром Рейно – вторичная патология, возникающая вследствие сопутствующих серьёзных заболеваний сосудов или соединительной ткани. Эти недуги поражают кровеносные сосуды и нервы, нарушая кровообращение в конечностях. Возникают следующие симптомы – онемение пальцев, изменение цвета кожи, покалывание, жжение.

Заболевания сердца

Онемение во сне левой руки часто указывает на болезни сердца. Если после пробуждения состояние не нормализуется, специалист может предположить развитие микроинсульта или предынфарктного состояния. Оба эти недуга требуют немедленной помощи специалиста. У людей старшего возраста онемение слева является симптомом атеросклероза артерии плеча. Проблемы с правой кистью возникают при передавливании сосудов, остеохондрозе шейного отдела, патологиях плечевого сплетения, связанных с неврологией.

Туннельный синдром

Туннельный синдром захватывает все большие слои населения. Большинство людей проводят перед компьютером не только рабочее, но и свободное время. Также эта болезнь несёт реальную опасность для водителей, кассиров, парикмахеров, пианистов. Основная причина заболевания – защемление нерва, присоединенного к карпальному каналу. Оно является итогом множества повторяющихся движений кистей и плече–лопаточного пояса. Симптомы заболевания – онемение рук после пробуждения, болезненность в кистях.

Заболевания нервной системы

Некоторые болезни нервной системы сопровождаются затеканием пальцев и фаланг рук. Это свойственно полинейропатии, для которой характерны множественные поражения периферических отделов ЦНС. Недуг является следствием сахарного диабета, алкоголизма, наследственных и инфекционных заболеваний.

Как решить проблему

Если по утрам немеют кисти рук, а явной причиной можно считать сон в непривычной или не очень естественной позе, необходимо пользоваться ортопедическими спальными принадлежностями – подушками и матрасом, позаботиться о просторной удобной ночной одежде, подобрать удобную позу. Сразу после пробуждения или еще лежа в кровати проведите короткую разминку для кистей — в результате симптомы проходят, чувствительность конечностей восстанавливается.

Следует почитать:  Почему больно вставать на колено: причины острой боли при вставании и опоре на сустав, методы лечения

Если же немеют кисти рук по вине нарушений в кровеносных сосудах и нервных окончаниях, необходима квалифицированная диагностика и лечение.

Основное внимание уделяется не собственно лечению онемения, а купированию причин, приведших к сбоям в системе кровообращения. Диагностику проводят такие специалисты: терапевт, который при необходимости рекомендуют консультацию невролога, кардиолога, ревматолога или ортопеда.

Не стоит заниматься самолечением, несвоевременное обращение к врачу может спровоцировать развитие паралича руки и утрату трудоспособности. В зависимости от диагноза назначаются специальные мази, таблетки, физиотерапия, лечебный массаж, физкультура. Иглорефлексотерапия, использование пиявок, вакуум–терапия и приемы нетрадиционной медицины применимы как дополнение для усиления терапевтического эффекта назначенной терапии. В некоторых сложных случаях может быть рекомендовано оперативное лечение.

Если онемение рук после сна вызвано нарушениями в деятельности капилляров и сосудов, важно придерживаться здорового образа жизни:

  1. Откажитесь от курения, вызывающего спазм сосудов.
  2. Постарайтесь полностью или хотя бы частично исключить из жизни напитки с алкоголем.
  3. Ограничьте употребление солёной, жирной, острой пищи.
  4. Введите в ежедневное меню нежирное мясо, рыбные, овощные блюда, сезонные фрукты.
  5. Возьмите за правило ежедневно совершать перед сном прогулки на свежем воздухе.
  6. Приобретите удобные постельные принадлежности.
  7. Во время работы делайте небольшие паузы для занятий физкультурой (специальный комплекс для кистей рук).

Для улучшения кровоснабжения конечностей соблюдайте умеренную физическую активность.

Ежедневно делайте комплекс лечебной гимнастики для рук и плеч. Не пренебрегайте советами народной медицины. Принимайте меры для укрепления стенок сосудов и поддержания здоровья сердца. Соблюдайте советы врача, выполняйте все назначенные специалистом рекомендации.

Источник: infson.ru

6 причин почему немеют руки после сна

Немеют руки после сна обычно у людей преклонного возраста. У молодых это явление встречается реже. Если онемение носит одноразовый характер, то можно не беспокоиться. Если же неметь руки после сна стали регулярно, то следует пройти обследование и выявить причину онемения. Простой дискомфорт по утрам может сигнализировать о серьезных проблемах в организме.

Основные причины онемения рук по утрам

Онемение рук проявляется характерным покалыванием в той или иной области. Затем конечность немеет полностью или частично. Постепенно симптомы проходят и чувствительность восстанавливается.

Чаще всего причиной может быть:

  1. Положение тела во время сна. Это может быть тесная пижама, неправильно подобранный матрас или подушка, а также неудобная поза. В таком случае происходит нарушение кровообращения в районе шейных позвонков. Если вы любитель спать с поднятыми вверх руками, то кровь не сможет поступать в конечности, что и приведет к онемению.
  2. Аксессуары на руках. Для предотвращения нарушения кровообращения обязательно перед сном освобождать руки от всех стягивающих браслетов, колец и прочих мелочей.
  3. Туннельный синдром. По-другому он известен как синдром запястного канала. Этот синдром характеризуется онемением рук по утрам и в течение дня. Происходит такое явление из-за того, что нерв запястья зажимается между мышцами и костями. Заболевание чаще встречается у людей определенных профессий, например, журналистов и музыкантов.
  4. Остеохондроз позвонка в области шеи.
  5. Проблемы с кровообращением. Это может быть проявлением других заболеваний, например, артрит, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, цирроз печени.
  6. Продолжительная работа за компьютером в сидячем положении. Это приводит к проблемам с мышцами шеи и как результат — онемение рук утром.

В любом случае важно выяснить первопричину, почему немеют руки. Если ее ликвидировать, ощущения онемения в руках после сна могут пройти. Причин может быть много, важно понять, что вызвало онемение именно в вашем случае.

Если каждый раз вы просыпаетесь от неприятного чувства онемения в пальцах и запястьях, нужно прислушаться к своему организму. Возможно, вы или неправильно спите, или ваш организм имеет неполадки, от которых следует избавиться.

О чем говорит ваш организм

Прежде чем обращаться к врачу, нужно обратить внимание на то, как проявляется онемение, в какой части руки, а также с какой стороны. Эти показатели имеют большое значение.

  • немеет левая рука. Если онемение происходит только в левой руке, это может указывать на проблемы в сердечно-сосудистой системе. Также такие показатели характерны для сколиоза и остеохондроза. В любом случае необходима консультация врача кардиолога;
  • немеет правая рука. Возможно сужение шейных артерий, что характерно для предынсультного состояния. Также правая рука немеет при травмах плеча и проблемах со сплетениями нервов в плечах;
  • немеют пальцы. Такое характерно для беременных женщин, а также для синдрома Рейно. При таком синдроме нарушается снабжение кровью мелких артерий в стопах и кистях рук.

Большинство причин, по которым происходит онемение, можно контролировать самим, без помощи врача. Но если вы решили обратиться к специалисту, приготовьтесь подробно описать все симптомы и детали вашего дискомфортного состояния.

Если с утра вы не чувствуете руку, то это еще не показатель проблемы.

Но когда такое явление становится регулярным и повторяется в одном и том же месте, или немеет только определенная рука, это может указывать на конкретную причину.

Когда следует обращаться к врачу

Есть несколько показателей, при проявлении которых нужно незамедлительно обратиться к специалисту:

  1. Онемение рук не проходит в течение долгого времени. Обычно оно проходит очень быстро, если же этого не происходит, несмотря на ваши действия — это отрицательный сигнал.
  2. Немеют руки днем. При проблемах со здоровьем ощущение приходит не только после сна, но и во время дневных забот.
  3. Проблемы сразу в двух конечностях. Если одновременно немеют обе руки, это повод проконсультироваться с врачом.
Следует почитать:  Магнитный наколенник - Здоровые суставы - (Magnetic Knee Strap), Мой обзор

Зачастую мы не обращаем внимания на мелкие проблемы нашего тела, а потом уже лечим тяжелые заболевания на поздней стадии. Гораздо легче прислушаться к своему организму заранее.

Большинство людей считает, что онемение руки после сна связано исключительно с положением тела. Но если вдруг с онемевшими конечностями вы сталкиваетесь часто и не можете возобновить их нормальную работу долго — это повод пойти к кардиологу или хирургу, или провести полное обследование своего здоровья.

Лечение онемевших рук

Обычно при наличии такой проблемы врачи используют несколько методов для ее устранения. Кроме этого, происходит обследование общего состояния здоровья.

  • лечебная гимнастика. Проводится для улучшения кровообращения и препятствует отмиранию тканей;
  • физиотерапия;
  • мануальная терапия;
  • массаж;
  • медикаментозное лечение. Употребляется для укрепления сосудов и предотвращения новых приступов онемения;
  • витамины. Иногда руки немеют при недостатке определенных веществ, поэтому правильно подобранный витаминный комплекс способен решить проблему.

Все эти процедуры в комплексе налаживают работу кровеносной системы, способствуют регенерации тканей, а также стабилизирует работу пораженной области.

На самом деле всего лишь несколько поддерживающих процедур могут привести в порядок и сосуды, и мышечную систему. Главное — вовремя обратиться к специалисту, который проведет обследование и назначит необходимые процедуры.

Народная медицина

Ну и, конечно, куда без народных рецептов, которые успешно борются с проблемой онемения рук после сна.

Среди самых распространенных рецептов значатся:

  • ванны с розмарином. Лежать в такой ванне рекомендуется за 10 минут до отхода ко сну;
  • маска для запястий из теплой тыквенной каши. Такую маску обязательно укутывать, чтобы усилить эффект;
  • использовать масло горчицы для растирания рук;
  • выпивать утром стакан кипятка. Это помогает, если проблема связана с хрупкостью сосудов;
  • нить из чистой шерсти. Ее следует носить на запястье;
  • чеснок. Измельчить, положить в пол-литровую банку, залить водкой, настоять две недели в темном месте. Употреблять в течение месяца три раза в день по 5 капель;
  • взять 100 грамм молотого черного перца, который следует залить растительным маслом и подогреть. Затем остудить и наносить на руки несколько раз в сутки;
  • можно по вечерам проводить процедуру с теплой водой, которую следует налить в емкость, окуните руки и пытайтесь с усилием нажимать на дно. Повторять каждый день, пока не пройдут дискомфортные ощущения по утрам.

Это всего лишь небольшая часть народных рецептов, применение которых позволяет избавиться от утреннего дискомфорта, покалывания рук и беспокойного сна.

Если после сна немеют верхние конечности — это не просто неприятные ощущения, которые могут испортить сон. С этими симптомами можно бороться с помощью средств народной медицины, которые помогут расширить сосуды и наладить кровообращение.

Когда по утрам человек просыпается и говорит: «Я не чувствую руки», то для начала следует сделать массаж. Это, так сказать, первая помощь. Но обязательно обратите внимание на регулярность таких симптомов. Возможно требуется консультация кардиолога, особенно если немеет левая рука. Сон — очень важная составляющая нашей жизни, но организм может именно в этот период отдыха обнажать мелкие и крупные сбои в вашем здоровье. Можно просто спать в неудобной одежде и в неудобной позе, тогда нужно просто правильно и удобно прилечь в удобной пижаме. Но если у вас проблемы с шейным позвонком, значит идите к хирургу.

Источник: sonoved.ru

Почему немеют руки по утрам после сна?

То, что немеют руки после сна, замечали многие люди. Обычно это явление наблюдается у людей преклонного возраста, в сравнении с молодыми. Если онемение появилось только один раз и длилось недолго – волноваться не стоит. Но если руки начинают неметь постоянно, требуется обратиться к врачу, пройти полное обследование, а также выявить причину этого явления.

Доктора утверждают, что люди могут не чувствовать правую или левую руку после сна из-за серьезных проблем со здоровьем. В данном случае организм таким образом показывает о тяжелых заболевания, которые протекают в организме и требуют срочного лечения.

Основные причины

Прежде чем узнать причины этого явления, требуется понять, что такое затекание рук. Такое явление представляет собой сильное покалывание и опухание локтя, кисти или ладони. После этого конечность может частично или полностью онеметь.

Через несколько минут дискомфорт и неприятные ощущения пропадают, и чувствительность рук восстанавливается. Как правило, время онемения варьируется от 1 до 3 минут, однако если состояние здоровья неудовлетворительное, признаки затекания могут беспокоить больного дольше.

Если после сна немеет левая рука или правая, причины тому следующие:

Неправильное положение тела во время отдыха или неверно подобранная одежда. Если у человека тесная или неудобная пижама с манжетами, неправильно подобранный матрас или подушка, а также неудобная поза, из-за этого всего человек может испытывать неудобства.

В результате у больного происходит нарушение кровообращения в шейных позвонках, что происходит из-за их пережима. В итоге кровь начинает медленней циркулировать и попадать в сосуды верхних конечностей в уменьшенном количестве.

Недостаток крови ведет к онемению, а также отрицательно сказывается на общем состоянии конечности. Если человек привык спать руками вверх, это тоже ухудшает их кровоснабжение, что приводит к затеканию.

Лишние предметы

Присутствие аксессуаров на руках во время ночного отдыха. Чтобы руки не стали затекать во время сна, требуется предотвратить нарушение кровообращения в верхних конечностях. Для этого перед сном требуется снять браслеты, часы, кольца и прочие мелочи, которые создают неприятное чувство во время сна, а также приводят к передавливанию сосудов.

Следует почитать:  Опух палец на ноге: как не пропустить самое страшное

Туннельный синдром

Другое название болезни – синдром запястного канала. Он характеризуется онемением конечностей в утреннее время и на протяжении всего дня. Возникает патологическое состояние из-за того, что запястный нерв зажимается между костями и мышцами.

В таком случае больной будет ощущать покалывание, опухоль и онемение рук, наблюдается которое несколько раз в сутки. Обычно туннельный синдром дает о себе знать у людей определенных профессий, к примеру, у музыкантов или журналистов.

Остеохондроз позвоночника в шейном отделе

Если человек говорит – не чувствую руку после ночного сна, причиной тому может быть шейный остеохондроз, из-за которого происходит нарушение кровообращения в организме. В итоге предплечье лишается нормальной поставки крови, что ведет к кратковременному онемению верхних конечностей. Болезнь может появляться у каждого человека, так как это зависит от его деятельности и ритма жизни.

Проблемы с кровообращением

Чтобы понять, отчего у человека появляется онемение, требуется провести полное обследование организма, так как эта патология часто дает о себе знать из-за развития заболеваний, к примеру, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, артрит, цирроз печени. Эти заболевания несут весомую угрозу для жизни больного, а значит, диагностировать их требуется в кратчайшие сроки.

Долгая работа за компьютером

Когда человек находится в сидячем положении. Если человек сильно часто сидит за компьютером, это вызывает проблемы с шейными мышцами, так как они постоянно напряжены. В итоге личность замечает онемение правой или левой руки в утреннее время. В тяжелых случаях у человека затекает плечо, что приводит к полному онемению конечности.

Особенно часто онемение рук замечают женщины при беременности, так как любое неудобное для них положение пережимает кровеносные сосуды. Возникает это из-за того, что объем циркулирующей крови у будущей мамы увеличивается в два раза, что приводит к сильной нагрузке на организм.

Чтобы понять, почему немеют руки, требуется обязательно обратиться к врачу. Он проведет полное обследование, после чего удастся выявить первопричину этого состояния. После ликвидации причины получится избежать этого неприятного недуга, однако самостоятельно искать ее и проводить лечение не стоит, так как это может вызвать печальные для здоровья последствия.

Внимание! Причин, из-за которых у людей появляется ощущение онемения, довольно много, поэтому больному важно понять, что именно привело к затеканию в вашем случае.

Если после ночного отдыха вы часто замечаете онемение рук и пальцев, требуется внимательно прислушаться к своему организму. Возможно, требуется просто изменить положение тела или приобрести другую подушку, чтобы избавиться от неприятной симптоматики. Если это не поможет, рекомендуется провести обследование и пройти лечение.

Прислушиваемся к собственному организму

Прежде чем посещать врача, требуется обязательно обратить внимание на то, как именно себя проявляет онемение, с какой стороны, и в какой руке. Эти показатели имеют важное значение при посещении врача.

  1. Онемение левой руки. Если затекание наблюдается только в левой конечности, это указывает на проблемы с сосудами и сердцем. Также эти показатели часто диагностируют при остеохондрозе и сколиозе. Если онемение наблюдается регулярно, больному требуется посетить кардиолога.
  2. Онемение правой руки. Это появляется из-за сужения шейных артерий, что часто дает о себе знать перед наступлением инсульта. Иногда затекание правой конечности наблюдается при травматизации плеча или проблемах с нервным сплетением в плечевой части. Это состояние требует консультации невролога.
  3. Онемение пальцев. Это характерно для женщин при беременности и при течении у больного синдрома Рейно. При его развитии у пациента нарушается кровоснабжение мелких артерий в кистях рук и стопах. Что делать в таком случае? Пациенту требуется посетить врача, который проведет обследование и назначит комплексную терапию.

Большую часть причин больным удается контролировать самостоятельно без помощи доктора. Однако если вы решили посетить врача, требуется подробно описать симптомы, тревожащие человека, а также не забыть детали дискомфортного состояния. Благодаря полной картине течения болезни получится поставить правильный диагноз, и начать своевременную терапию.

Внимание! Если человек с утра чувствует онемение рук, это еще не показывает на развитие проблемы.

Подозревать о течении болезни можно только в том случае, если рука будет ежедневно затекать в одном месте. Тогда врач сможет понять конкретную причину этого явления и назначить пациенту верное лечение.

В каких случаях требуется обращаться к врачу

Известно несколько показателей, при обнаружении которых требуется в кратчайший срок посетить специалиста. К ним относится:

  1. Онемение рук долго не проходит и наблюдается регулярно. При этом затекание проходит долгое время, что гласит о течении проблемы. Если руки не проходят, несмотря на все действия, предпринимаемые человеком, посещение врача неизбежно.
  2. Руки немеют утром и днем. Если имеются серьезные проблемы со здоровьем, онемение будет тревожить больного в любое время дня. Особенно часто затекание дает о себе знать после дневных забот, когда на руки прилагалась тяжелая нагрузка.
  3. Проблема наблюдается сразу в обеих конечностях. Онемение обеих рук гласит о течении некоторых заболеваний, лечение которых требуется проводить в короткий срок. Если затекание наблюдается 3 и более дней подряд, следует сразу посетить терапевта.

Зачастую люди не обращают внимания на неполадки, происходящие в организме. Однако это со временем ведет к развитию опасных болезней, которые лучше излечить заранее. Только так получится нормализовать общее состояние здоровья, а также избежать такого неприятного симптома, как онемение конечностей.

Источник: zdoroviyson.com